Torta de Frango sem Farinha de Trigo Feita no Liquidificador Muito Mais Leve e Saborosa
Torta de Frango sem Farinha de Trigo
WhatsApp

A torta de frango sem farinha de trigo é uma opção deliciosa e leve para quem busca uma alternativa sem glúten e com menos carboidratos. Nesta receita, você aprenderá como preparar uma torta de frango incrivelmente saborosa e fácil de fazer no liquidificador. Uma escolha perfeita para quem deseja uma refeição mais saudável.

Ingredientes

Massa

  • 1 xícara de aveia em flocos (sem glúten, se necessário)
  • 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
  • 1/2 xícara de azeite de oliva
  • 2 ovos
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • Sal a gosto

Recheio

  • 2 xícaras de frango cozido e desfiado
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 tomate picado
  • 1/2 xícara de ervilhas
  • 1/2 xícara de milho
  • 1/2 xícara de requeijão cremoso (opcional)
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo

Massa

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma para torta.
  2. No liquidificador, adicione a aveia, o queijo parmesão, o azeite, os ovos, o fermento e o sal. Bata até obter uma massa homogênea.
  3. Despeje a massa na forma e espalhe-a uniformemente no fundo.

Recheio

  1. Em uma panela, refogue a cebola e o alho em um pouco de azeite até ficarem dourados.
  2. Adicione o frango desfiado, o tomate, as ervilhas, o milho e tempere com sal e pimenta a gosto. Cozinhe por alguns minutos até que os ingredientes estejam bem misturados.
  3. Se desejar, adicione o requeijão cremoso ao recheio e misture bem.
  4. Despeje o recheio sobre a massa na forma.
  5. Leve ao forno pré-aquecido e asse por cerca de 30-35 minutos, ou até que a torta esteja dourada.

Tempo de Preparação

  • 20 minutos

Tempo de Cozimento

  • 30-35 minutos

Tempo Total

  • 50-55 minutos

Rendimento

  • 6-8 porções

Esta torta de frango sem farinha de trigo é uma opção incrivelmente saborosa e saudável. Ideal para quem procura uma refeição mais leve sem abrir mão do sabor. Para descobrir mais receitas incríveis e dicas de culinária, confira o Uai Receitas.

Aprenda outras receitas:

Posts Similares